Indiferent daca yoga este sau nu treaba ta, probabil ca esti familiarizat cu ea. Practica yoga a devenit destul de populara incat majoritatea oamenilor stiu cum se face yoga si cum sa faca ipostazele de baza.
Ceea ce s-ar putea sa nu stii este ca poti invata multe despre viata in general in timp ce tii o ipostaza ca un caine in jos sau un copil fericit. Cand exersezi, studiezi nu numai posturile yoghine, ci si lucruri precum echilibrul, flexibilitatea si atentia. Si puteti aplica toate aceste concepte si in afara studioului.
Iata cum am ajuns sa aplic lucrurile pe care le-am invatat de la yoga in viata mea financiara personala. Sper ca aceste idei te ajuta sa te gandesti putin diferit la banii tai, poate cu ceva mai Zen! (Vezi si: 4 concepte zen care iti vor imbunatati finantele)
1. Echilibrul este central
Profesorul meu preferat de yoga ne va spune sa ne concentram nu doar peste piciorul stang, ci peste degetele de la picioare sau pe calcai. Incet-incet, am ajuns sa realizez ca modul in care ma echilibrez schimba subtil postura, aducand adesea mai multa intindere sau facand-o mai provocatoare.
La fel cum echilibrul este esential in studioul de yoga, este util si atunci cand te gandesti la bani. Cei mai multi dintre noi doresc mai multi bani, dar daca ar fi sa ne concentram in alta parte? De exemplu, este suficient pentru a plati facturile? Cheltuim mai atent decat am facut anul trecut? Si ce ar adauga, de fapt, sa castigam mai multi bani in viata noastra?
Aceste intrebari si multe altele ne pot ajuta sa ne gandim intr-un mod mai echilibrat la banii nostri. Acest lucru, la randul sau, ne va elibera sa schimbam obiceiurile de cheltuieli sau de economisire care ne-ar putea dauna.
2. Pregatirea corecta este cheia
Un bun profesor de yoga te va pregati pentru ceea ce urmeaza, atat in clasa actuala, cat si in viitor. Exista un motiv pentru care pozitiile mai grele se apropie adesea de sfarsitul unui curs de yoga – este pentru ca nu ai fi pregatit pentru ele inainte de asta. Trebuie sa-ti deschizi soldurile, ischiochimbiolarele, umerii si orice altceva este nevoie pentru acea pozitie finala, provocatoare a fluxului. Daca nu va pregatiti, va veti rani si va veti impiedica capacitatea de a progresa pe termen lung.
Banii functioneaza la fel. Care sunt obiectivele tale financiare pe termen lung? Si obiectivele tale pe termen scurt? Acestea nu se vor intampla doar. Au nevoie de planificare si pregatire din timp. La fel ca in yoga, trebuie sa faci lucruri specifice acum, pentru a-ti putea atinge obiectivele mai tarziu. Vrei sa calatoresti in jurul lumii? Incepeti sa salvati. Ai nevoie de un anumit tip de credit ipotecar, vine primavara? Uita-te la pornirea aplicatiei acum. Planificarea corecta va va ajuta sa va asigurati sanatatea financiara pe termen lung, la fel cum un flux adecvat va va asigura ca ramaneti suficient de sanatos pentru a continua sa practicati yoga.
3. Flexibilitatea este cruciala
Majoritatea oamenilor care practica regulat vad o crestere a flexibilitatii lor. Iar oamenii ca mine – care pur si simplu credeau ca nu sunt deloc flexibili – incep sa vada cum aceasta crestere a flexibilitatii le influenteaza intreaga viata.
In mod similar, cu cat poti fi mai flexibil cu banii tai, cu atat vei fi mai bine pregatit financiar. Flexibilitatea financiara are de-a face cu capacitatea dumneavoastra de a schimba modul in care cheltuiti in functie de circumstantele dvs. actuale. Daca va goliti fondul de urgenta pentru ca ti se defecteaza masina, poti flexi timp de cateva luni pana cand fondul este completat? Si daca iti dai seama ca ai nevoie de mai mult decat ai anticipat pentru un avans, poti sa gasesti fondurile si sa te gandesti la cateva lucruri pana cand vei compensa?
Flexibilitatea financiara se refera la lucruri mici, cum ar fi cat de multa cafea cumparati si cat de des iesi la masa. Dar se refera si la lucruri mai mari, cum ar fi cand decideti sa cumparati o casa, cum va structurati investitiile si multe altele. Asa cum flexibilitatea si puterea sunt legate de yoga, ele vin adesea impreuna si financiar. Si vrei ca banii tai sa fie cat se poate de puternici.
4. Ingrijirea de sine merita intotdeauna
Oamenii incep yoga din tot felul de motive, dar deseori continua din cauza ingrijirii de sine. Sa faci yoga se simte bine. Iti face corpul sa se simta mai bine, atenuand chiar durerile si durerile pe termen lung. Si este adesea meditativ, oferind liniste si spatiu pe care cei mai multi dintre noi nu le avem in viata de zi cu zi. Asadar, in invatarea yoga, deseori ne intalnim si cu ingrijirea de sine.
Invatarea autoingrijirii prin yoga ii ajuta adesea pe oameni sa aiba mai multa grija de ei insisi din punct de vedere financiar. Acest lucru poate insemna sa cheltuiesti bani pe lucruri – chiar si lucruri marunte – care te fac sa te simti bine. O lumanare cu miros dulce, o carte buna sau o ceasca de cafea pot fi toate acte de ingrijire de sine. Poate insemna, de asemenea, sa folositi mai multa discretie cu privire la modul in care va cheltuiti banii, astfel incat sa nu va faceti intotdeauna griji cu privire la datorii, comisioanele de descoperit de cont si cum sa platiti facturile. Odata ce oamenii incep pe calea catre auto-ingrijire, aceasta se revarsa adesea in intreaga lor viata.
5. Mindfulness va va ajuta sa va atingeti obiectivele
Mindfulness inseamna a ramane constient in prezent si este adesea stresat in studioul de yoga. Traind in prezent, acordand atentie modului in care se misca corpul tau, ce trebuie sa faci si cum sa ramai intr-o ipostaza, toate te pot ajuta sa inveti sa ramai prezent – chiar si atunci cand atat de multe lucruri te preseaza sa te gandesti la ele, in schimb. .
Mai mult decat orice altceva, mindfulness este o cale catre auto-stapanire. Ne invata sa alegem unde ne concentram, mai degraba decat sa lasam mintea sa alerge fara voie oriunde doreste. Si cand invatam sa ne concentram pe yoga, invatam o abilitate care ne poate ajuta si financiar.
A fi constienti – si, prin urmare, un stapan pe noi insine – ne poate ajuta sa ne respectam un buget. Ne poate ajuta sa economisim pentru ceva ce ne dorim cu adevarat. Ne poate ajuta sa trecem printr-un sezon frugal fara a ne da datorii. Si ne poate ajuta chiar sa cumparam cadouri de Craciun, pentru ca ne va ajuta sa ne concentram asupra destinatarului si a ceea ce isi doreste, mai degraba pe tot ceea ce am dori sa cumparam pentru el. In cele din urma, sa fim atenti ne va ajuta sa economisim mai mult, sa investim mai bine si sa fim mai fericiti cu ceea ce avem.
Cand suntem deschisi, cursanti dornici, yoga ne poate imbunatati nu numai sanatatea fizica, ci si sanatatea noastra financiara.
