Te-ai intrebat vreodata ce s-ar intampla daca te-ai trata ca pe cineva pe care il iubesti? Daca te-ai inconjura de oameni carora le pasa de tine si ai inceta sa te mai simti dezamagit?
Adesea, facem greseala de a-i pune pe altii mai presus de noi insine. Le dam tot ce avem si uitam sa ne iubim pe noi insine.
Dar, ce se intampla daca am intoarce lucrurile si am incepe sa ne tratam ca pe cineva pe care il iubim? Nu este atat de evident ca intreaga ta viata s-ar schimba complet daca ai modifica acel singur lucru si ai incepe sa te iubesti?
Majoritatea dintre noi uitam ce inseamna sa fim draguti cu noi insine. In schimb, alegem sa facem din viata noastra un iad. In cele din urma, devenim cel mai mare dusman al nostru. Acest lucru este valabil mai ales daca nu reusim sa ne indeplinim visele sau obiectivele.
In momentul in care te trezesti, incepi sa-ti subliniezi nesiguranta si sa te ineci in autodepreciere si autocompatimire. Dar ce s-ar intampla daca ai incepe sa te inveselesti si sa fii cel mai bun prieten al tau?
Inteleg ca fiecare se confrunta cu propriile probleme, dar sunt atat de multe lucruri pentru care ar trebui sa fim recunoscatori.
Ai depus mult timp si efort pentru a ajunge acolo unde esti acum, asa ca de ce iti ignori succesul? Aparent, este mult mai usor sa te lasi jos decat sa-ti dai o palma pe spate si sa spui ca te descurci grozav.
Deci, de ce faci asta? Este pentru ca persoana iubita ti-a spus ca nu esti demn de ceva? Sau pentru ca cuvintele altcuiva au avut un impact profund asupra ta?
De ce nu te tratezi ca pe cineva iubit ?
Felul in care te tratezi va influenta foarte mult modul in care te vad ceilalti. Daca alegi sa fii morocanos si negativ in fiecare zi, atunci cei din jurul tau iti vor spune cat de ingrozitor si pesimist esti cu adevarat.
Dar de ce continua sa se intample asta? Trebuie sa existe o explicatie logica a motivului pentru care te agresezi in mod constant. Facandu-ti viata mai grea decat este de fapt, devii cel mai mare dusman al tau.
Deci esti aici acum, intrebandu-te de ce ti se intampla asta. In acest articol, voi enumera cateva motive care te pot ajuta sa deschizi ochii si sa schimbi felul in care te gandesti despre tine.
1. Crezi ca esti nedemn de iubire
Poate ca motivul pentru care nu te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti este ca nu esti constient de valoarea ta. Esti atat de obisnuit sa te tratezi urat, incat nu reusesti sa vezi cat valorezi.
Continui sa mergi impotriva ta in mod repetat, spunandu-ti cat de nemerit esti.
Si uita-te la tine acum. Ai ajuns in punctul in care nu crezi ca poti realiza nimic. Toate aceste citate motivationale nu au nicio semnificatie pentru tine.
Si chiar daca cineva iti face un compliment potrivit, cum ar fi „Esti grozav la meseria ta” sau „Esti atat de amabil cu ceilalti” , nu stii cum sa reactionezi la asta.
Este o surpriza pentru tine ca altii te vad ca pe o persoana uimitoare. Dragostea de sine este un cuvant care nu-ti este familiar. Si indiferent cate podcasturi sau citate inspirationale vezi sau auzi, nu poti accepta ca exista ceva bun in tine.
Ceea ce se intampla in continuare este ca nu te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti, vazand ca nu poti realiza bunatatea din tine. Iti este greu sa crezi ca meriti sa fii tratat la fel cum ii tratezi pe ceilalti.
2. Crezi ca iti pierzi timpul cu lucruri nesemnificative
In lumea in ritm rapid de astazi, este destul de greu sa faci un pas inapoi si sa apreciezi lucrurile pentru un moment. Intotdeauna pare ca nu avem suficient timp pentru acele lucruri care sunt importante pentru noi si ne dorim ca o zi sa aiba mai multe ore.
Dar, de fapt, tot ce ne lipseste este ingrijirea de sine. Este ceva ce fiecare dintre noi trebuie sa implementam in viata noastra de zi cu zi pentru a ne pastra sanatatea mintala.
Stiu ca asta se simte mai mult ca o povara pentru tine si ca crezi ca nu ai nevoie de ea in viata, dar te inseli.
De ce te-ai deranja macar sa ai grija de tine cand mai exista o duzina de alte lucruri care sunt mai importante sau mai urgente? Si tocmai din acest fapt, ingrijirea de sine devine doar o alta activitate care iti pierde timpul pretios.
In aceasta societate de consum, totul pare sa fie mai semnificativ decat sanatatea ta mintala. Toate acele proiecte de munca si sentimentele altora devin prioritati si incepi sa-ti neglijezi propriile nevoi.
Dar daca nu respiri adanc si nu gasesti timp pentru tine, nu vei invata niciodata sa te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti. Daca nu ti-ai oferit suficienta dragoste, altii nu se vor simti obligati sa se comporte fata de tine mai bine decat erau obisnuiti.
3. Ai avut o experienta proasta de viata
Este cu siguranta o provocare sa te iubesti atunci cand nu poti avea incredere in ceilalti. Poate ca oamenii te-au folosit din motive egoiste si acum nu stii cum sa te iubesti din nou.
Poate ca a existat o perioada in viata ta cand ai fost lipsit de iubire sau cand cineva a fost critic si abuziv fata de tine.
Chiar daca nu ne place sa recunoastem, cuvintele cuiva pot avea un impact profund asupra noastra.
Nu doar iti distruge increderea in oameni, ci si te impiedica sa-ti arati adevarata fata in fata celorlalti. Opiniile altora te-au determinat sa te lupti impotriva ta, asa ca te ascunzi in spatele unei masti si speri ca nimeni nu te mai raneste.
A invata sa te iubesti pe tine insuti este o batalie interna pe care toata lumea trebuie sa o duca. Nu poti sa-ti predai mintea acelor ganduri negative si sa crezi ca nu esti demn de a fi iubit.
Schimbati modul in care va ganditi la voi insiva, cultivand dragostea si stingand vocile rele din mintea voastra. Nu fi prea dur cu tine insuti daca cineva nu iti acorda cantitatea de atentie pe care te asteptai sa o primesti de la el.
Treci mai departe si renunta sa fii atat de autocritic.
4. Crezi ca a fi dragut cu tine insuti inseamna ca esti egoist
Este gresit sa crezi ca a te trata ca pe cineva pe care il iubesti inseamna ca esti egoist. Nu este adevarat. Inseamna doar ca te apreciezi suficient pentru a avea grija de bunastarea si sanatatea ta.
In tot acest timp, te-ai gandit ca a avea grija de tine inseamna ca nu vei avea timp sa ai grija de altcineva. Presupuneti ca concentrarea asupra propriilor sentimente si imbunatatire personala va face sa va concentrati pe sine si ca altii vor crede ca esti narcisist.
Schimbarea acestei perceptii despre tine este unul dintre primii pasi pe care trebuie sa-i faci atunci cand incerci sa inveti sa te tratezi ca pe o persoana pe care o iubesti. Nu exista absolut niciun motiv sa nu sarbatoresti succesele tale si sa fii mandru de tine.
Cand atingeti un anumit obiectiv, trebuie sa credeti ca il meriti. Nu e de mirare ca toti acei vorbitori motivationali repeta acelasi lucru iar si iar: poti sa o faci!
5. Cine esti nu se potriveste cu eul tau ideal
Cu totii avem in minte o imagine despre noi insine si despre ceea ce ne straduim sa devenim intr-o zi. Si acea imagine de sine consta in diverse lucruri, cum ar fi aspectul fizic, trasaturile personale si asa mai departe.
Cand experienta reala a unei persoane si sinele ideal se aliniaza, exista o stare de pace si armonie.
Dar cu cat este mai mare inconsecventa dintre aceste doua lucruri, cu atat ne pretuim mai putin pe noi insine. Astfel, ne dam greu pentru ca credem ca nu ne putem atinge intregul potential.
Lucrul de retinut este ca totul se schimba mereu – si asta te include pe tine. Evoluezi, chiar si atunci cand nu vrei. Te adaptezi la anumite situatii, de aceea trebuie sa-ti acorzi o pauza.
9 moduri de a te trata ca pe cineva iubit
Daca te lasi mereu jos, te poate bloca in deznadejde in care crezi ca iubirea de sine este imposibila. Chiar daca incerci sa incorporezi noi obiceiuri in viata ta, de obicei nu merge asa cum ai planuit si ajungi sa fii din nou vechiul tau sine.
Pare aproape imposibil sa-ti schimbi mentalitatea si, ca urmare, traiesti in negare ca nu esti nimic special. In adancul sufletului, te-ai convins ca nu ai un scop in viata si nu meriti nimic bun. Chiar si atunci cand muncesti cel mai mult pentru a obtine ceva, esti incapabil sa te lauzi.
Dar pentru a duce o viata fericita si de succes, trebuie sa faci o schimbare si aceasta incepe acum. Vrei sa cresti ca persoana si vrei ca ceilalti sa te accepte asa cum esti cu adevarat.
Asadar, iata cateva sfaturi daca incerci sa te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti. Tine minte ca spunand aceste lucruri nu te va aduce mai aproape de obiectivul tau. Trebuie sa te ridici si sa faci asta.
1. Aminteste-ti cat de puternic esti
Primul pas spre a te trata ca pe cineva pe care il iubesti este sa-ti amintesti de puterea ta. De obicei, atunci cand esuam la ceva, ne concentram doar pe slabiciunile noastre si ne punem jos.
Dar trebuie sa incetezi sa te sabotezi pentru ca esti mai bun decat atat.
Sa nu credeti ca nu aveti costume puternice si ca nu puteti aduce nimic bun la masa. Cu totii avem ceva de care putem fi mandri. Cu siguranta, exista lucruri pe care le poti face mai bine decat altii, dar uneori trebuie sa sapi adanc pentru a-ti descoperi punctele forte.
Poate ca esti un muzician uimitor care poate face un ritm din orice. Poate ca prietenul tau este grozav la pictura si poate crea o imagine din memorie.
Ideea este ca niciunul dintre noi nu este la fel. Cu totii avem ceva care ne face sa iesim in evidenta de restul.
Si chiar daca prietenul tau apropiat iti spune ca nu se pricepe la ceva, trebuie sa-i amintesti sa nu renunte niciodata. Subliniaza lucrurile pe care le face uimitor si vei vedea cat de repede se ridica.
Pe de alta parte, ori de cate ori esuezi la ceva, iti lasi mintea sa fie preocupata de ganduri negative. In loc sa te inveselesti si sa te concentrezi pe punctele tale forte, tot iti spui ca nu ai niciunul.
Nu vezi greseala pe care o faci? Intelegi ca ii tratezi pe ceilalti mai bine decat te tratezi pe tine insuti?
Esti o persoana uimitoare care are atat de multe de oferit lumii. Doar pentru ca ai o zi proasta nu inseamna ca intreaga ta viata este ingrozitoare. Aminteste-ti cat de puternic esti si lucrurile vor incepe sa arate in sus.
2. Apreciaza-te mai mult
Probabil iti spui ca nu poti sa-l ai pe acel barbat pentru ca nu-ti este din categoria ta sau ca nu poti obtine acel job de vis pentru ca nu esti suficient de inteligent.
Pur si simplu nu te apreciezi ca persoana si esti convins ca nu ai mare lucru de oferit. Singurul lucru pe care il tot spui este ca altii sunt mai buni decat tine.
Cu toate acestea, lucrurile trebuie sa fie altfel daca vrei sa inveti sa te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti. Scopul tau trebuie sa fie sa te apreciezi mai mult.
Trebuie sa inlocuiti acele cuvinte ingrozitoare cu unele de incredere in sine: voi munci mai mult pentru a-mi indeplini visele. Sunt demn sa experimentez dragostea adevarata. Sunt capabil sa atrag orice tip vreau .
Acestea sunt cuvintele care trebuie sa rezoneze in mintea ta, in loc de cele care te fac sa-ti pui la indoiala valoarea.
Apreciaza-te mai mult. Pentru ca ghici ce – nimeni nu o va face pentru tine. A te lasa jos tot timpul le va arata celorlalti ca nu esti demn de timpul sau energia lor.
Este timpul sa treci din cenusa si sa intorci o noua pagina in viata. Acesta este primul tau pas catre atingerea potentialului tau maxim si sa traiesti viata pe care meriti sa o duci.
3. Asculta-te pe tine insuti
Dupa cum am mentionat mai devreme, trebuie sa va sustineti cuvintele cu actiuni. In loc sa-ti spui mai mult cuvinte apreciative si afirmative, trebuie sa te asculti si pe tine.
Este usor sa te pierzi atunci cand ai de-a face cu multe lucruri deodata. Poate ca persoana iubita te-a parasit recent sau ai probleme de familie.
In acest caz, trebuie sa va permiteti sa va exprimati parerea. Nu retine nimic.
Imbutelierea tuturor acestor emotii in loc sa le confrunti iti va afecta bunastarea. Ai voie sa fii trist uneori, dar trebuie sa asculti cu atentie ceea ce iti spune corpul tau.
Nu fi prea dur cu tine daca nu termini o sarcina la timp. Ofera-ti o pauza si fa orice te face fericit. Uneori, a face un pas inapoi te poate ajuta sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva pe care poate le-ai ratat in toata acea mizerie.
Pe langa asta, trebuie sa asculti si sa reflectezi asupra nevoilor tale. Neglijandu-le, te vei simti gol si nemultumit.
Daca vrei sa te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti, atunci nu mai asculta ce cred altii despre tine. Esti singura care trebuie sa-si dea seama de propria ei valoare.
4. Fii mandru de succesele tale
De cele mai multe ori sarbatorim succesele celor care ne sunt cei mai apropiati, dar uitam de cele pe care le-am obtinut. Inchidem ochii la realizarile noastre pentru ca credem ca oricine ar fi putut ajunge la ele.
Dar intreaba-te: cum vrei sa-ti traiesti restul vietii? Chiar vrei sa te compari cu ceilalti tot timpul?
Meriti sa te tratezi ca pe o persoana pe care o iubesti si pe care o iubesti. Daca esti mandru de succesul altcuiva, atunci este corect sa-ti oferi acelasi tratament.
Chiar daca ai atins un obiectiv mic pe care l-ai stabilit, atunci rasplateste-te pentru toata munca grea pe care ai depus-o. Toti acesti pasi mici te vor duce la obiectivul tau final mai mare.
Luati-va o zi libera, cumparati-va ceva dragut sau acordati-va un cuvant de recunoastere.
Orice ai face, asigura-te ca te simti fericit si multumit. Cui ii pasa ca altcineva a fost capabil sa faca acelasi lucru, inca ai voie sa fii mandru de tine!
5. Aminteste-ti ca nimeni nu este perfect
Care este primul lucru pe care-l spui prietenei tale cand o auzi cum se doboara si spunand ca a facut o greseala ingrozitoare? Recunoaste, ii spui ca nu ar trebui sa fie atat de dura cu ea insasi si ca toata lumea face greseli.
Dar de ce nu aplici aceeasi abordare pentru tine? De ce nu te tratezi la fel cum te tratezi cu prietenul tau? La urma urmei, nimeni nu este impecabil si nici nu ar trebui sa te astepti ca esti perfect.
Iti poti investi toata energia in ea, dar chiar si atunci cand dai tot ce ai, sunt sanse ca oricum ceva sa mearga prost. Dar asta nu inseamna ca esti rau sau inferior in vreun fel, asa ca nu fi dura cu tine insuti.
Practica auto afirmatii pozitive – in acest fel, te tratezi ca pe cineva pe care il iubesti.
Esti in controlul vietii tale si nu conteaza daca nu obtii ceva. Atata timp cat te simti bine cu tine, totul va fi bine.
6. Slabiciunile tale nu definesc cine esti
Da, poate esti ingrozitor la ceva, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la visele tale. Credeti sau nu, toata lumea are unele puncte slabe.
Dar ei nu trebuie sa defineasca cine esti ca persoana. Este sanatos sa recunosti ca le ai, dar nu ar trebui sa te impiedice sa devii o superfemeie.
A fi constient de slabiciunile tale inseamna ca stii la ce ar trebui sa lucrezi. Dupa cum am mentionat anterior, nimeni nu este perfect si exista intotdeauna lucruri pe care le poti imbunatati despre tine.
Doar inceteaza sa te lasi jos si realizezi ca trebuie sa-ti imbratisezi slabiciunea pentru a trai o viata sanatoasa.
Oamenii nu te vor judeca doar pentru ca nu esti bun la ceva. Nici macar nu vor observa neajunsurile tale pentru ca sunt in mare parte ocupati sa se gandeasca la ei insisi.
Schimba-ti mentalitatea la faptul ca imperfectiunile tale te fac unic.
7. Esti cel mai bun prieten al tau
Chiar si in zilele in care simti ca toata lumea te-a abandonat, exista o persoana care va fi mereu acolo: tu insuti . Trebuie sa te iubesti pe tine insuti si sa-ti ofere acelasi tratament pe care il permiti altora – aceasta este singura cale corecta catre succes.
Uneori te vei simti fara speranta si nu vei putea vedea lumina de la capatul tunelului. In acele momente, trebuie sa te ridici dandu-ti o mana de ajutor.
Nu astepta doar sa vina cineva la tine si sa te ajute. In schimb, ajuta-te fiind cel mai bun prieten al tau.
Cea mai grava greseala pe care o poti face este sa te dobori concentrandu-te pe defectele si slabiciunile tale. Fa ce este mai bine pentru tine si ofera-ti o discutie placuta.
Odata ce faci asta, vei vedea cat de puternic esti de fapt si de ce nu ar trebui sa te subestimezi niciodata.
8. Iarta-te pe tine si pe ceilalti
Indiferent ce s-a intamplat ieri, singurul lucru care conteaza este astazi si maine. Nu-ti permite sa suporti resentimente fata de nimeni pentru ca ura te poate distruge.
Din pacate, este normal ca oamenii sa ne faca rau, dar asta nu inseamna ca toti sunt rai. Invata sa-i ierti si dai inapoi daca vezi ca cineva este toxic fata de tine.
Apoi aplicati acelasi lucru si pentru dvs. Daca esti nemultumit de o decizie pe care ai luat-o, nu te invinovati pentru totdeauna pentru ea.
A te ierta este unul dintre cele mai grele lucruri de facut, dar asta trebuie sa inveti daca vrei sa-ti creezi o viata pe care o iubesti.
9. Indragosteste-te de tine insuti
In ciuda tuturor defectelor si ciudateniilor tale, singurul tau obiectiv ar trebui sa fie sa iubesti fiecare parte a ta. Meriti sa te trezesti si sa te simti bine cu tine si sa fii confortabil in propria ta piele.
Esti cel mai mare sustinator al tau, asa ca nu te sfieste sa te urci cu complimente. Iti controlezi emotiile si decizi daca te vei trata sau nu ca pe cineva pe care il iubesti.
