Am fost cu totii acolo: copiii tai sar din pat dimineata sau trec pe usa dupa scoala si spun imediat: „Ce facem acum?” Dar inainte sa intrati in panica si sa va predati smartphone-ul, luati in considerare aceste activitati usoare care sunt de fapt distractive pentru intreaga familie.
Pentru ca, spre deosebire de ceea ce v-ar putea face sa credeti retelele sociale, unele dintre cele mai bune modalitati de a distra copiii nu implica ore de pregatire. Putina imaginatie si cateva pauze de gustare pot contribui in mare masura spre crearea de activitati care sunt mari de ras si emotie. Cititi mai departe pentru noua dintre preferatele noastre si nu uitati sa vedeti gustarile cu ovaz.
Faceti impreuna o optiune de mic dejun rapid inainte de scoala.
Diminetile de scoala pot fi frenetice, ca sa spunem usor, dar toata lumea castiga atunci cand copiii chiar mananca micul dejun inainte de a pleca sa ia autobuzul. In plus, o masa de dimineata este o modalitate minunata pentru familia de a ajunge din urma inainte de a se imprastia pentru a doua zi. Si optiuni grozave de mic dejun nu inseamna intotdeauna o tona de pregatire a mesei: Faina de ovaz instant, cu 24 de grame de cereale integrale per portie, este gata in cateva minute. Cu aceasta aroma gustoasa, chiar si cel mai pretentios copil al tau este obligat sa curete bolul. Puteti face din asta o afacere de familie prin infiintarea unei linii de asamblare: o persoana instaleaza o bara de topping-uri (ganditi-va la nuci taiate, mini chipsuri de ciocolata sau fructe uscate), urmatoarea toarna pachetele de fulgi de ovaz intr-un castron, iar un adult toarna lichid. O parte eficienta si gustoasa a micului dejun.
Relaxati-va cu yoga pentru familii.
Daca nu ati gasit timp sa va antrenati in timpul zilei si sunteti in cautarea unei modalitati constructive prin care copiii vostri sa-si consume energia dupa scoala, de ce sa nu incercati sa lucrati impreuna? Si nu, nu va sugeram sa va puneti micutii pe bicicleta pentru o plimbare HIIT si pe deal, ci ceva putin mai usor si la fel de distractiv. Gasiti un canal media cu yoga, alegeti o tema care sa-i placa tuturor celor din casa si apoi intindeti-va drumul catre un pic de pace interioara.
Invatati impreuna un joc de carti.
Casa ta poate fi plina de jocuri de societate, dar nu trece cu vederea setul tau umil de carti. Exista o cantitate aproape nelimitata de jocuri pe care le puteti juca cu ele, cum ar fi simpluul Go Fish, pe care chiar si un prescolar il poate stapani. Alegeti un membru al familiei pe sesiune pentru a fi responsabil cu vanarea unui nou joc. (Veti gasi online tone de resurse gratuite.) In curand, veti fi pregatit pentru distractie atata timp cat aveti un pachet la indemana.
Coaceti prajituri pentru prieteni si vecini.
Niciodata nu este prea devreme sa-i inveti pe copiii tai lectia foarte importanta de a-i ajuta pe ceilalti. Si una dintre cele mai gustoase moduri este coacerea pentru prieteni sau vecini. Suntem partiali de prajiturile cu fulgi de ovaz: sunt infinit de schimbatoare, destul de usor de stapanit chiar si pentru cei mai tineri brutari si intotdeauna sunt pe placul multimii. Incepeti cu Quaker Old Fashioned Oats si apoi lasati-va imaginatia sa zboare. Fructe uscate? Sigur! Fulgi de ciocolata? Cine spune nu la asta? Daca aveti nevoie de putina inspiratie, exista o reteta pentru fiecare tip de consumator de prajituri aici.
Jucati bingo in aer liber.
Daca auziti apeluri „M-am plictisit!” din cealalta camera, uneori, cea mai buna solutie este sa aduni pe toti si sa pleci afara. Si in timp ce aerul proaspat poate fi atat energizant, cat si regenerator, exista modalitati de a face excursiile in natura sa fie mai atractive pentru cei mai tineri membri ai familiei. Ne place sa jucam un joc rapid de bingo in aer liber si nici macar nu aveti nevoie de carti pentru a o face. Pur si simplu oferiti fiecarui membru al familiei o lista cu cinci lucruri pe care sa le urmariti in plimbare, iar prima persoana care le gaseste pe toate castiga.
Faceti karaoke cu toata familia.
Indiferent daca canti balade din filmul preferat al copilului tau sau din topul trupei tale de baieti din anii ’90, karaoke nu necesita altceva decat un videoclip online cu versuri si o lipsa sanatoasa de inhibitie. Pentru a face si mai distractiv, puteti institui schimbari rapide de costume pentru fiecare melodie sau puteti interpreta pe rand duete.
Redescopera bucuria de a colora.
In timp ce colorarea este o modalitate minunata pentru copii de a-si dezvolta creativitatea si abilitatile motorii fine, este, de asemenea, foarte buna si pentru adulti. La urma urmei, iti poti aminti ultima data cand te-ai asezat doar ca sa te relaxezi si sa mazgalisti sau sa faci o piesa de arta? In plus, acum exista o multime de carti de colorat pentru adulti pe piata, asa ca toata lumea din familie poate gasi una potrivita pentru ei. Redati un mix linistitor in aplicatia de muzica pe care o alegeti, scoateti-va cartile si nu uitati sa impartasiti creioanele.
Faceti din sarcinile zilnice un joc.
Daca faci ca o corvoada sa para super incitanta, copiii o vor face cu bucurie. Una dintre cele mai usor de rezolvat impreuna este temuta curatare a camerelor: seteaza un cronometru si provoaca-ti copiii (sau pe tine insuti!) sa vada cine poate ridica totul de pe podea si pune deoparte primul. Nu numai ca toata lumea va avea o cursa uluitoare de terminat, dar veti ajunge cu o camera impecata. Este un castig-castig.
Bucurati-va de o gustare de dupa-amiaza facand gustari de ovaz.
Parintii au invatat la greu ce se poate intampla atunci cand copiii merg de la pranz la cina fara o gustare intre ele. Alerta spoiler: Uneori nu este frumos. Puteti evita crizele si va puteti distra facand impreuna o gustare usoara, fara coacere. Muscaturile de ovaz vin impreuna in cateva minute cu ingrediente pe care cel mai probabil le aveti deja la indemana. Pur si simplu amestecati impreuna ovaz, unt de nuci sau seminte la alegere, un indulcitor cum ar fi mierea sau siropul de artar si cateva amestecuri prietenoase pentru copii, cum ar fi chipsuri de ciocolata, cirese uscate sau chipsuri de nuca de cocos. Copiilor le place sa le transforme in bile, iar parintilor le va placea curatarea super-rapida cu un singur bol.
