Sursa foto: Shutterstock
Vara îți aduce nu doar vacanțe, ci și un bronz care te înfrumusețează, îți dă strălucire și farmec. Totuși, bronzul nu se menține de la sine și poate dispărea rapid dacă nu ai grijă de el corect. Află ce poți face, pentru a te bucura de un bronz uniform și a evita efectele adverse.
Curăță pielea delicat, fără să o agresezi
Renunță la dușurile lungi și foarte fierbinți, care usucă pielea și grăbesc pierderea bronzului. Alege apă călduță și un gel de duș formulat special pentru pielea sensibilă sau expusă soarelui. Evită să folosești perii dure sau bureți aspri. Poți tampona pielea cu prosopul după ce te usuci, nu freca pielea energic. Dacă aplici aceste reguli simple, bronzul rezistă mai mult și pielea nu prezintă iritații.
Hidratează pielea și folosește produse potrivite
După duș, aplică o loțiune hidratantă sau un unt de corp care conține ingrediente calmante. Aloe vera, uleiul de cocos și untul de shea hrănesc pielea și previn descuamarea. Pentru cei care au stat mult la soare, se recomandă soluții și creme după plajă, special create pentru pielea expusă la radiații UV. Produse premium, precum Bioderma Photoderm Après Soleil sau Lierac Sunissime sunt o alegere inspirată. Aceste formule sprijină refacerea pielii după soare și calmează rapid zonele uscate.
Ai grijă la alimentație și bea apă în cantități suficiente
O piele hidratată din interior va păstra bronzul mai mult timp. Consumă cel puțin 1,5–2 litri de apă zilnic. Include în meniul tău legume portocalii (precum morcovii), broccoli sau spanac, bogate în betacaroten. Fructele ca pepenele galben, caisele sau citricele aduc un aport de vitamina C și E, benefic pentru piele. Când mănânci constant morcovi sau pepene galben, pielea capătă o nuanță plăcută și bronzul rezistă mai bine. Creează-ți o dietă variată, pentru un aport complet de nutrienți necesari pielii.
Evită alimentele care pot sensibiliza pielea (mâncăruri ultraprocesate, alcool în exces, zahăr rafinat. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, mai ales când e cald și transpiri mult. Adaugă apă cu lămâie, mentă sau castravete pentru un plus de electroliți. Nu în ultimul rând, evită băuturile carbogazoase și cofeina în exces, pentru că te deshidratează, iar acest lucru îți afectează pielea.
Evită obiceiurile și factorii care accelerează exfolierea
Caută să reduci contactul cu substanțe care irită sau usucă pielea. Nu folosi scruburi sau produse exfoliante imediat după expunerea la soare. Renunță la băile foarte fierbinți sau de lungă durată și evită piscinele cu mult clor. Poartă haine lejere confecționate din bumbac sau in, ca să nu stresezi pielea suplimentar. După o zi la plajă, nu folosi un peeling abraziv pentru a îndepărta pielea uscată, ci lasă pielea să se regenereze singură. Vei vedea că bronzul se păstrează uniform și nu mai apar pete.
Urmărește reacțiile pielii și adaptează rutina la nevoie
Observă mereu dacă apar zone cu roșeață, pete mai închise sau descuamare excesivă. În astfel de cazuri, întrerupe utilizarea produselor noi și revino la o rutină bazată pe produse blânde și calmante. Nu încerca să acoperi aspectul neuniform cu autobronzante imediat, ci lasă pielea să se refacă natural.
Dacă simptomele persistă, consultă un medic dermatolog. Specialiștii recomandă adesea să adaptezi îngrijirea pielii la schimbările observate, ca să previi efectele secundare pe termen lung.
Prin câteva schimbări simple, cum ar fi spălarea delicată, hidratarea atentă, consumul de apă și evitarea produselor iritante, poți menține bronzul pentru mai mult timp și te poți feri de neplăceri. Atenție la semnalele pe care ți le transmite pielea! Ajustează-ți ritualul ori de câte ori este nevoie, pentru o vară în care să strălucești, cu un ten de vedetă!
