Te deranjeaza sa vezi pe cineva miscandu-si in mod repetitiv mainile sau picioarele? Misokineza afecteaza una din trei persoane si este posibil sa fii unul dintre ei.
Te irita sa fii in preajma cuiva care nu se opreste sa bata cu degetele pe o masa sau sa-si miste piciorul in sus si in jos in timp ce sta? Poate ca suferiti de un fenomen psihologic foarte specific numit misocineza. Acum, datorita unui studiu, stim ca afecteaza una din trei persoane si ca are legatura cu misofonie (enervarea la ascultarea anumitor sunete).
De cand aceasta lucrare de cercetare a fost publicata in urma cu doar cateva zile, acest termen a devenit viral in multe mass-media de specialitate. Parca, dintr-o data, milioane de oameni ar putea pune un nume acelui disconfort de care sufera de ani de zile. Mizokinezia a fost pana de curand o realitate necunoscuta, dar suferita de multi si acum este posibil de inteles.
Mizokineza este experimentata de multi oameni in mediile lor de lucru atunci cand au colegi nervosi, barbati si femei cu ticuri corporale inconstiente pe care nu le pot controla.
Mizocineza: definitie, simptome si cauze
Mizokinezia este o afectiune psihologica care provoaca disconfort, fobie si disconfort atunci cand vedeti si ascultati pe cineva care nu se opreste din miscare. Ne referim la situatii precum asezarea langa cineva care continua sa-si bata degetele, sa faca clic pe un pix din nou si din nou, sa se leganeze pe un scaun, sa-si miste piciorul in sus si in jos in timp ce sta in picioare sau sa-si scuture unul dintre picioare.
Este adevarat ca aceasta realitate psihologica fusese deja discutata la un moment dat. In 2014, de exemplu, Universitatea din Amsterdam din Olanda a anticipat deja ceva intr-un studiu. In timp ce abordam intelegerea misofoniei (iritabilitate atunci cand asculti sunete ca un robinet care picura, cineva care mesteca), a putut fi observat si un alt fenomen…
Multi dintre cei care au suferit de misofonie au suferit de o alta reactie extrema: disconfort la vederea si auzirea anumitor miscari ale corpului . Atunci acestia au inventat termenul de misofonie: ura fata de miscare.
Care sunt simptomele?
La sapte ani dupa primul studiu, s-a preluat stafeta pentru a clarifica si intelege mai bine fenomenul misokinezei. Studiul, precizeaza ca acest fenomen poate afecta aproximativ 33% din populatie. Cifra este foarte mare.
Acum, de unde stim daca si noi facem parte din acel grup de oameni afectati? Sa vedem mai jos care sunt simptomele:
- Disconfort, iritabilitate si chiar un sentiment de furie atunci cand cineva efectueaza miscari repetitive ale corpului.
- Daca vad pe cineva deschizand si inchide un stilou, strangand o minge clasica de stres in mana, sau facand clic sau batandu-si degetele, il face foarte anxios. Acel sentiment poate deveni insuportabil, pana la punctul de a fi nevoit sa plece.
- Sunt oameni care se simt incapabili sa lucreze langa acel coleg de munca care isi misca mult picioarele cand sta jos.
- Mizokineza afecteaza fiecare persoana intr-un mod anume. Adica, exista grade. Sunt multi care simt doar disconfort si anxietate. Cu toate acestea, exista si cei care se simt in imposibilitatea de a merge la munca sau de a intalni oameni despre care stiu ca sunt deosebit de nervosi. A fi in preajma unei persoane cu multe ticuri nervoase poate fi enervant.
- Cand in apropiere este cineva care efectueaza miscari repetitive, persoana cu misofonie nu se poate concentra sau se poate gandi la altceva.
Care este originea misokinezei?
In prezent, si cu studiile efectuate pana in prezent, cauzele exacte nu sunt cunoscute . Este nevoie de mai multe cercetari. Cu toate acestea, cauza misofoniei este cunoscuta si este direct legata de misofonie.
S-a descoperit ca fobia sunetului, cum ar fi auzirea pe altii mestecand sau chiar respiratia, are o origine creierului . In acest tip de alterari in care oamenii sufera o alterare atunci cand sunt expusi la anumite sunete, se observa hiperactivitate in cortexul insular anterior.
Ceea ce face aceasta zona este sa activeze emotii puternice, cum ar fi frica sau furia. De asemenea, creste senzatia de stres, transpiratie si ritmul cardiac. Ceva similar s-ar putea intampla cu misokineza. De asemenea, se speculeaza ca ar putea fi legat de neuronii oglinda .
Simplul fapt de a vedea pe cineva cu un tic nervos ne activeaza si pe noi si suntem infectati de acea neliniste, dar da, la cote mult mai inalte.
Ce pot face daca sufar de acelasi fenomen psihologic?
Avand in vedere ca incidenta acestei experiente psihologice este mare, care ar fi modalitatea de a face fata ei? Dupa cum am subliniat, misokineza afecteaza fiecare persoana intr-un mod diferit. Vor fi cei care pot face fata anumitor situatii evitand sa acorde atentie acelei persoane care executa miscarile.
In cazurile cele mai extreme, in care se experimenteaza un mare blocaj si anxietate, este indicat sa apelati la ajutorul unui specialist.
Tehnicile de relaxare si respiratia profunda, cum ar fi vizualizarea (crearea unei imagini mentale alternative in timp ce efectuati aceste miscari), pot ajuta adesea. De asemenea, o alta strategie simpla poate fi aceea de a cere persoanei in cauza sa inceteze sa mai execute acel comportament. Totusi, dupa cum stim bine, acest lucru nu este intotdeauna posibil…
